염증은 우리 몸이 외부 자극이나 내부 손상에 반응할 때 자연스럽게 발생하는 생리적 현상입니다. 본래 염증은 손상된 조직을 회복하고 감염으로부터 신체를 보호하기 위한 면역 반응이지만, 염증 반응이 과도하거나 장기화될 경우 오히려 건강을 위협하는 요인이 될 수 있습니다. 오늘은 몸 속 염증이 생겼을 때 나타날 수 있는 주요 증상들을 하나하나 짚어보고, 그 원인과 대처법에 대해서도 함께 살펴보겠습니다.1. 만성 피로와 무기력함염증이 체내 에너지 대사 과정에 영향을 주면 쉽게 피로를 느끼고, 충분한 휴식을 취해도 회복되지 않는 무기력감을 동반할 수 있습니다. 이는 염증이 세포의 미토콘드리아 기능을 방해하여 에너지 생산을 떨어뜨리기 때문입니다. 특히 아침에 일어나기 힘들거나, 평소보다 집중력이 떨어지는 느낌이 든..
