오늘과내일

안녕하세요, 여러분! 🌸따스한 봄바람이 불어오는 3월, 어디로 나들이를 떠날지 고민이신가요? 오늘은 제가 직접 다녀온 국내외 봄 축제 중 꼭 한 번 방문해보시길 추천하는 축제들을 소개해드릴게요.## 국내 봄 축제 베스트 ### 🌸 진해 군항제> "벚꽃 터널을 걷는 느낌은 정말 이루 말할 수 없어요!"경남 창원시 진해구에서 매년 4월 초에 열리는 진해 군항제는 국내 최대 규모의 벚꽃 축제 중 하나예요. 특히 경화역과 안민고개, 여좌천 일대의 벚꽃 명소는 꼭 방문해보세요. 군항의 역사와 함께하는 다양한 문화 행사도 즐길 수 있답니다.**이것만은 꼭!** 경화역 앞 벚꽃 터널에서 인생샷을 남기고, 진해 해군사관학교 개방 일정을 미리 체크해보세요.> "노란 유채꽃밭과 푸른 제주 바다의 대비는 카메라에 담아도..

구례 산수유 축제 골든타임 완벽 가이드안녕하세요! 봄기운이 완연해지는 3월, 전라남도 구례의 황금빛 산수유가 장관을 이루는 시기가 왔습니다. 2025 구례 산수유 축제를 최대한 아름답게 즐기기 위한 골든타임 정보를 소개해드립니다.축제 일정 및 개요2025년 구례 산수유 축제는 3월 중순부터 약 2주간 진행됩니다. 매년 산수유 개화 시기에 맞춰 정확한 일정이 확정되므로, 방문 전 구례군 공식 웹사이트에서 최신 정보를 확인하세요.장소 : 전남 구례군 산동면 상관1길45운영기간 : 2025년 3월15일 ~ 2025년 3월23일 / 입장료 없음산수유 골든타임이란?산수유 골든타임이란 산수유 꽃이 가장 화려하게 피어있고, 방문객이 상대적으로 적어 여유롭게 관람할 수 있는 최적의 시간대를 말합니다. 이 골든타임을 놓..

마음근육 루틴: 정신적 회복력을 키우는 일상 습관 정신적 건강은 신체적 건강만큼 중요하지만, 종종 간과되기 쉽습니다. 마음의 근육을 단련하는 것은 스트레스와 불안에 더 효과적으로 대처하고 전반적인 웰빙을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 이 블로그에서는 누구나 실천할 수 있는 '마음근육 루틴'을 소개하고자 합니다.마음근육이란 무엇인가?마음근육이란 정신적 회복력을 의미합니다. 신체의 근육처럼 마음도 훈련과 관리가 필요합니다. 규칙적인 마음 훈련을 통해 스트레스 상황에서도 흔들리지 않는 내면의 힘을 기를 수 있습니다.일상적인 마음근육 루틴1. 아침 명상 (5-10분)하루를 시작하기 전 조용한 장소에서 명상하기호흡에 집중하며 마음을 정돈긍정적인 의도 설정하기2. 감사 일기 쓰기매일 저녁 3가지 감사한 일 기록하기..